Экспресс-диета

Насколько женщине нужно похудеть, чтобы чувствовать себя счастливой?

Иногда достаточно сбросить пару неизвестно откуда взявшихся килограммов, которые отравляют мысль о предстоящем ответственном свидании.

Насколько женщине нужно похудеть, чтобы чувствовать себя счастливой? Иногда достаточно сбросить пару неизвестно откуда взявшихся килограммов, которые отравляют мысль о предстоящем ответственном свидании. Для таких случаев и придуманы экспресс-диеты. Одной из самых популярных считается рисовая диета, которая дает шанс сбросить 2 кг за 2 дня. Для начала диетологи рекомендуют попробовать свои силы и проверить крепость воли на рисовом разгрузочном дне. Вся ваша еда — это 1 -1,5 стакана сухого риса, сваренного в трехкратном объеме воды без соли. Порцию отварного риса разделите на 3-4 приема и съедайте по 3-4 столовые ложки за раз, медленно пережевывая. Из питья на весь день — только минеральная или родниковая вода в неограниченном количестве. «Рисовый» день можно проводить раз в неделю. Перед ответственной встречей или романтическим свиданием посидите на рисовой экспресс-диете в течение 2 дней. Ваша еда два дня подряд — это 250 г риса без соли и сахара, 2-3 помидора или 3-4 яблока (свежих, запеченных или в виде желе). Количество жидкости нужно в меру ограничить. Таким образом, за 2 дня можно похудеть на 2 кг.