Выполнение упражнений в условиях низких концентраций кислорода (или гипоксии) может повысить чувствительность к инсулину при диабете 2 типа, а также обеспечивает улучшение гликемического контроля.
На предыдущем этапе ученые изучали воздействие аэробных упражнений на здоровье пациентов с сахарным диабетом.
«Современные эксперты предполагают, что пользу для здоровья пациентов сахарным диабетом 2 типа обеспечивают тридцатиминутные ежедневные упражнения, но опубликованные данные не смогли доказать их эффективность», — сказал Ричард Макензи из университета Вестминстера в Лондоне. — «Мы показали, что периодические упражнения, кажется, улучшают гликемический профиль людей с диабетом 2 типа, если чередовать упражнения с легкой гипоксии, подобной той, что возникает, когда человек находится на высоте 2500 метров».
Восемь человек с диабетом типа 2 прошли три испытания: 60 минут выполняли упражнения в условиях гипоксии; чередовали нагрузки с легкой гипоксией; делали упражнения с нормальным уровнем кислорода. После каждого испытания участники ходили в лабораторию для измерения уровня глюкозы и инсулина в крови. Исследователи обнаружили, что как упражнения в условиях гипоксии и сочетаемые с ней привели к улучшению чувствительности к инсулину.
Написать нам