Жирные кислоты омега-3 улучшают навыки чтения у отстающих школьников

Британские ученые доказали, что ежедневное употребление жирных кислот омега-3 является простым и эффективным способом улучшения навыков чтения у детей.

Алекс Ричардсон из Оксфордского университета изучал влияние докозагексаеновой кислоты, которая содержится в рыбе, морепродуктах и водорослях. Некоторые предыдущих клинические исследования выяснили, что добавки омега-3 улучшают поведение детей с проблемами развития нервной системы, например СДВГ, и нарушением координации движений. Ученые провели рандомизированное, двойное-слепое исследование, которое длилось четыре месяца. Для проверки результатов была создана контрольная группа, принимавшая плацебо. Ни дети, ни ученые не знали, какому участнику дают именно омега-3. Для участия в исследовании они пригласили 362 здоровых детей в возрасте от 7 до 9 лет. В школе они показывали слабые результаты при проверке навыков чтения. Детям выдавали 600 мг жирных кислот омега-3 из водорослей на протяжении 16 недель. Во время учебы капсулы раздавали учителя, во время каникул — родители. Ученые заявили, что жирные кислоты омега-3 помогли отстающим ученикам догнать сверстников по навыкам чтения.