Застенчивость – это хроническое заболевание

Застенчивость считается чрезвычайно серьезным явлениям, поскольку отражается на социальной стороне жизни человека.

Она может перерасти в социальную фобию или социальное беспокойство, и ею страдают почти 7 % населения мира. Социальная фобия – это страх перед взаимодействием с другими людьми, боязнь быть осужденными другими. Такие люди некоммуникабельны, тихи, отзывчивы, одиноки, вспыльчивы, хотя очень хотят подружиться с кем-то. Социальная фобия может вызвать развитие депрессии. Они чувствуют себя неуверенными в себе, ненужными, боятся быть в центре внимания и быть подвергнутыми оскорблению или критике. Существуют и физиологические последствия фобии: тахикардии, повышенное потоотделение, нарушения сна, нервные тики, судороги. Для помощи таким людям применяется поведенческая терапия. Исследователи в Университете Макквайри сообщают о том, что социальная фобия подобна хроническому заболеванию. В новом исследовании они показали возможности терапии трудом для улучшения состояния таких людей. Также они помогали им строить обратную связь с миром, реагировать на различные стрессовые ситуации, подавлять страх. Участников поделили на маленькие группы и на протяжении 12 неделю обучали справляться со страхом и беспокойством. Более чем 40 % показали очень хорошие результаты. Никто не знает, откуда берется социальная фобия, однако отражается она на отношениях с близкими, коллегами и друзьями.