Во время депрессии

Что же лучше всего выводит женщин из состояния депрессии? Либо шопинг, либо салон красоты. Они стремятся в магазины и салоны в надежде, что обновленная внешность даст им дополнительный стимул радоваться жизни.

А между тем, в период депрессии к косметическим процедурам надо относиться с большой осторожностью, чтобы не навредить ослабленному организму. Чем же можно побаловать себя, любимую, а от чего лучше отказаться? НЕЛЬЗЯ Проводить интенсивные салонные процедуры, особенно аппаратные. Лучше отказаться от активных стимулирующих процедур, таких как контрастные компрессы и души, кубики льда. МОЖНО С ОСТОРОЖНОСТЬЮ Пользоваться своими привычными косметическими средствами. Лучше сменить их на те, что предназначены для чувствительной кожи, потому что в период депрессии барьерные функции кожи сильно снижены и им нужна особая защита. Все косметические манипуляции надо проделывать медленно и тщательно. НЕОБХОДИМО И ПОЛЕЗНО Снять напряжение с помощью расслабляющего массажа (общего, точечного или косметического). Замечательно действуют на ослабленный депрессией организм ароматические масла с успокаивающим и антидепрессантным эффектом: масло бергамота, герани, иланг-иланга, нероли, сандала, мелиссы, базилика, лаванды. Кроме привычного гигиенического душа желательно находить время и для ванн с различными антистрессовыми добавками: хвоей, ромашкой, липовым цветом, мятой, корнем валерианы.