Даже небольшое изменение факторов сердечно-сосудистых заболеваний снижает риск инсульта, который является одной из основных причин смерти и инвалидности.
Приступ инсульта возникает при нарушении кровотока или разрыве сосудов головного мозга. Риск его развития обуславливается наличием семи критических факторов риска: повышенное артериальное давление, высокий уровень холестерина и глюкозы в крови, ожирение, курение, отсутствие физической активности и неправильное питание.
В новом исследовании ученые использовали эти факторы для создания системы оценки «Простая жизнь +7». Каждому фактору присваивались баллы: 0 (плохое состояние), 1 (среднее состояние) или 2 (идеальное состояние). Суммируя все баллы по факторам, ученые смогли создать оценку состояния сердечно-сосудистой системы: от 0 до 4 — слабое здоровье, от 5 до 9 — среднее здоровье и 10-14 — оптимальное здоровье.
Затем ученые нашли связь между этими оценки и частотой инсульта у 22 тыс. человек, которые были опрошены и обследованы с 2003 по 2007 год. Результаты показали, что увеличение общей оценки даже на один пункт значительно снижает вероятность инсульта на протяжении 5 лет. Занимайтесь здоровьем!
Написать нам