Хотя депрессия и тревога уже давно признаны факторами риска для возникновения болезней сердца, существует мнение о том, что повседневное удовлетворенность жизнью способствует укреплению сердца и сосудов. Как правило, это связано с меньшим количеством переживаний, стрессов и депрессий, которые оказывают существенное влияние на здоровье любого человека.
Ученые провели ряд не сложных исследований, который показали, что жизненная позиция и восприятие окружающего мира могут сказаться и на здоровье. В исследовании участвовали британские государственные служащие. Среди них была проведена анкета для оценки степени удовлетворенности различными жизненными реалиями – работа, отдых, секс и так далее.
После этого ученые проследили количество летальных исходов от инфарктов и инсультов. Как оказалось, среди тех, чья степень довольства жизнью составляла более 50%, смертность от болезни сосудов и сердца ниже на 13% по сравнению с людьми, у которых были проблемы хотя бы в трех пунктах анкетирования.
Ученые рекомендуют как можно меньше нервничать и переживать по мелочам, контролировать свои эмоции. Конечно же, вести здоровый образ жизни – тогда ваше сердце будет работать долгие годы без каких либо недугов.
Написать нам