Ученые не определились с нормальным уровнем витамина D

Исследователи из Университета Лидса заявили, что люди с очень бледной кожей не бывают на солнце достаточно для выработки витамина D.

Например, люди с меланомой, избегающие ультрафиолета, должны принимать витаминные препараты. Однако не только солнце и пища с витаминами помогает уравновесить баланс витамина D в организме.

Наследственность также влияет на выработку активной формы витамина D, что отражается на его уровне.

Ученые проверили кровь на уровни витамина D у 1200 человек и обнаружили, что у 730 человек уровень был достаточным. Исследователи выбрали 60 нмоль / л в качестве эталона уровня витамина D в части, потому что нет доказательств того, что низкие уровни связаны с большим риском сердечно-сосудистых заболеваний и низкой выживаемостью при раке молочной железы.

Ученые в Британии пришли к соглашению о том, что уровень ниже 25 нмоль / л указывает на проблемы со здоровьем костей. Они пришли к выводу, что исследования не позволяют сделать вывод об оптимальном уровне витамина D в крови, необходимом для здоровья человека.