Все клиники Москва
Консультация

Тренировки с друзьями улучшают самочувствие

Во время тренировки гормоны счастья, называемые эндорфинами, рождают чувство эйфории. Ученые из Университета Оксфорда измеряли выработку эндорфинов в группе гребцов.

Эндорфины помогают уменьшить чувство боли и команда выполнила тест на болевой порог до и после тренировки. Оказалось, что спортсмены, работая в группе, становятся менее чувствительными к боли. Поскольку во время групповой тренировки и разминки у них выработались эндорфины. Результаты поясняют, почему танцы, смех и музыка улучшают хорошее самочувствие людей. Выработка эндорфинов становится ключом к социальному взаимодействию.
22 сентября 2009 в 05:00