Два похожих исследования, посвященных курению, ученых из университета Орегона и других институтов выделили области мозга, ответственные за контроль желания курить и продемонстрировали эффективность текстовых сообщений в измерении и предотвращении этого желания.
В обоих проектах были задействованы одни и те же добровольцы – 27 заядлых курильщиков из программы the American Lung Association's Freedom From Smoking в Лос-Анджелесе.
В первом исследовании Элиот Беркман, профессор психологии университета Орегона, и его коллеги использовали функциональную магнитно-резонансную томографию (ФМРТ) для определения областей мозга, которые отвечают за самоконтроль. Они объяснили, что бросать такую нежелательную привычку, как курение – это «война, которая состоит из серий кратковременных битв за самоконтроль».
Второе исследование (так же Беркмана и его команды) проверило отправку коротких текстовых сообщений (SMS) как «дружелюбный и дешёвый вариант измерения состояния здоровья». Добровольцам предоставили восемь текстовых сообщений в день три недели для документирования их желания закурить, настроения и курения сигарет.
Исследование показало, что текстовые сообщения так же эффективны, как более дорогое и более сложное устройство для сбора данных для людей в программах отказа от курения. Карманные компьютеры, обычно используемые исследователями привычки курения, могут стоить более чем 300$ каждое, в то время как у 86% жителей США уже есть мобильные телефоны.
Исследование также подтвердило, что наблюдение тяги к курению добровольцев в регулярные промежутки времени, не важно, с помощью текстовых сообщений или других устройств, помогает устранить «неточности памяти» которые обычны, когда добровольцы сообщают о дневных результатах.
Написать нам