Многие люди используют снотворные, чтобы обеспечить себе хороший сон. Ученые из клиники Скриппс обнаружили, что эти препараты в 4,6 раз повышают риск смерти. Также прием снотворных связан с вероятностью развития рака.
Автор исследования Даниэль Ф. Крипке, доктор медицинских наук из Семейного центра сна Витерби в Сан-Диего сообщает, что его команда изучила действие восьми наиболее популярных снотворных препаратов, в том числе золпидема и темазепама. Данные лекарства считались наиболее безопасными на рынке.
Информация 10 тыс. человек, принимающих снотворное, сопоставлялась с данными о людях, которые обходились без таблеток (22 тыс. человек). Ученые оценили влияние снотворного на риск смерти, исключив другие факторы: образ жизни, хронические заболевания, возраст и другими.
Даже у пациентов, которым снотворное назначалось 1-18 раз в год, риск смерти превышал в 3,6 раза аналогичный показатель среди людей, не принимавших препараты. Риск возрастал во всех возрастных группах.
Заболеваемость раком на 35% была выше у пациентов, которые принимали в среднем по 132 таблетки снотворного в год по сравнению с контрольной группой без снотворного.
Ученые обращают внимание на пользу когнитивной терапии, которая обучает пациентов понимать природу сна, и призывают отказаться от лекарств. Например, некоторым людям, страдающим от бессонницы, попросту нужна меньшая продолжительность сна (менее 8 часов) для восстановления организма.
Написать нам