Сильные в подростковом возрасте мужчины живут дольше

Мышечная сила в подростковом возрасте тесно связана с продолжительностью жизни мужчин. Данный фактор влияет на риск преждевременной смерти наряду с избыточным весом или гипертонией.

Группа исследователей под руководством профессора Финна Расмуссена на Каролинского института в Швеции отслеживала здоровье более миллиона шведских подростков мужского пола в возрасте от 16 до 19 лет на протяжении 24 лет. Участники прошли три испытания мышечной силы, измерение индекса массы тела и артериального давления. Преждевременная смерть определяется как смерть в возрасте до 55 лет. Во время исследования 26145 участников (2,3% от группы) умерли. Самоубийство стало наиболее распространенной причиной смерти (22,3%) по сравнению со смертями из-за сердечно-сосудистых заболеваний (7,8%) или из-за рака (14,9%). Сильные мышцы снижали на 20-35% любой риск ранней смерти, независимо от индекса массы тела и артериального давления. Также сильные мышцы уменьшали вероятность на 65% риск развития шизофрении и аффективных расстройств, которые повышают вероятность суицида. То есть, физически слабые мужчины являются более психически уязвимыми. Ученые считают, что тесты мышечной силы можно проводить в любых клинических учреждениях, а также в школах и на рабочих местах. Они также поддерживают необходимость регулярной физической активности в детском и подростковом возрасте.