Здравый смысл говорит, что упражнения — ключ к потере веса. Но ученые из Тель-Авивского университета показали, что даже лентяи перед телевизором могут «активно бездействовать» и терять килограммы.
Любое бездействие фактически поощряет тело создавать новые жировые клетки. Однако ученые доказали, что преадипоциты или предшественники жировых клеток превращаются в жировые клетки быстрее и производят еще больше жира при условии длительных «нагрузок механического растяжения», то есть, когда человек сидит или лежит.
«Ожирение — это не только дисбаланс калорий. Клетки также реагируют на механические особенности окружающей среды. Жировые клетки производят больше триглицеридов, а также растут быстрыми темпами при воздействии статического растяжения», — поясняют ученые.
Ученые давно отметили, что атрофия мышц является распространенным побочным эффектом длительного бездействия. Изображение мышечной ткани парализованных пациентов, полученное с помощью МРТ, показало, что с течением времени жировые клетки вторгаются в мышцы тела. Определенное распределение механической нагрузки может поощрять рост жировой ткани.
Ученые стимулировали преадипоциты глюкозой или инсулином, чтобы дифференцировать их в жировые клетки. Затем они помещали отдельные клетки в устройство растяжения, прикрепляя их к гибкой, упругой подложке. Тестовая группа клеток увеличилась на протяжении длительного периода времени, а контрольная (которую не поддавали растяжению) — нет. В тестовой группе сформировалось больше липидных капель, а когда клетки созрели, их оказалось на 50% больше по сравнению с контрольной группой.
Эксперимент подтвердил, что «длительные статические механические нагрузки и растяжки из-за нахождения веса тела в положении сидя или лежа влияют на повышение липидного производства».
Эти данные показывают, что нужно уделять внимание механическому воздействию на клетки, не только калориям. Диеты и упражнения не спасут тех, кто длительное время пребывает в положении сидя или лежа.
Ученые собираются узнать, какая продолжительность статических нагрузок является безопасной, то есть, не провоцирует рост жировых клеток.
Написать нам