Счастливый брак спасает женщин от бессонницы

Супружеское счастье позволяет забыть о проблемах бессонницы, в то время как ссоры в браке могут усилить риск наличия проблем сна. Специалисты Университета Питсбурга сосредоточились на рассмотрении здоровья и режима сна 1 тыс. 938 замужних женщин.

Согласно полученным результатам, хорошие взаимоотношения с мужем благоприятно сказывались на качестве сна: счастливые жены не имели проблем с засыпанием, утренним пробуждением и почти всегда спокойно спали в глубоких стадиях сна. Американские исследователи отметили, что женщины, не ладившие со своим мужем, как и разведённые люди, имели высокий риск развития хронической бессонницы. Сон играет жизненно важную роль для женского здоровья, включая и психологическое состояние, подчеркивают медики. В то же время нехватка здорового ночного отдыха зачастую приводит к депрессии и эмоциональному напряжению.