Регулярные физические нагрузки улучшают умственные способности

Ученые из Медицинской школы Питсбурга доказали, что физические нагрузки улучшают кровоснабжение мозга.

Они ранее определили улучшение умственных способностей у крыс и других грызунов за счет физической активности. Теперь автор исследования Джуди Л. Камерон, профессор психиатрии, проверила гипотезу на обезьянах. «Мы увидели, что обезьяны после регулярных и интенсивных тренировок, улучшающих выносливость людей среднего возраста, повысили показатели в познавательных тестах, и у них увеличился кровоток в моторной коре», — сообщают ученые, перенося данные эксперимента на человека. Ученые научили обезьян бежать по беговой дорожке на протяжении часа пять дней в неделю. Другая группа обезьян попросту сидела на дорожке все пять месяцев эксперимента. К концу исследования состояние здоровья молодых особей (10 - 12 лет) и более зрелых (15 - 17 лет) сравнялось. На пятой неделе обезьяны стали проходить специальные тесты с периодичностью в пять дней. Им показали, что еду можно найти, если поднять крышку емкости. Затем поставили две емкости, и в одну из них положили лакомство, пока обезьяна находилась за ширмой. Если обезьяна открывала правильную посудину — ее вознаграждали. Позже пищу получали те подопытные, которые быстро проверяли все посудины. Физические тренировки в два раза повысили сообразительность обезьян, сообщают ученые. Исследование образцов моторного коры подтвердило, что занятия на велотренажере увеличили количество сосудов. Однако все изменения прошли спустя пять месяцев по окончанию эксперимента. Таким образом, физические нагрузки действительно улучшают умственные способности на определенное время.