Финский институт профессионального здоровья провел исследование, которое показало, что нарушение сна затрудняет выполнение работы. Особенно это ощущается у пациентов с расстройствами психики и заболеваний мышц.
К нарушениям сна относятся трудности с засыпанием, поверхностный сон и ранние пробуждения. Ученые собрали данные по 56 тыс. служащих в Финляндии. На протяжении трех лет 7% из них потеряли трудоспособность. Ученые собрали данные по больничным листам, в которых срок больничного превышал 90 дней, а также информацию о инвалидности и смертельных случаях.
Только у 22% служащих наблюдались расстройства сна на протяжении пяти дней, а у 26% - на протяжении двух-четырех дней. Риск снижения трудоспособности повышался в полтора раза у тех, кто плохо спал пять ночей в неделю. Риск развития психических расстройств и заболеваний мышц повышался у тех, кто страдал нарушениями сна. Серьезные проблемы со сном были связаны с сердечно-сосудистыми заболеваниями, неврологическими болезнями и риском несчастных случаев.
Но 60% служащих сумели вернуться на работу на протяжении двух лет. Психические расстройств и заболевания скелетно-мышечного аппарата мешали восстановлению рабочего статуса.
Написать нам