После долгой зимы большинство людей хотят как можно больше находиться на солнце в летний период. Однако данное желание омрачается двумя проблемами, которые довольно остро влияют на состояние здоровья человека.
Прежде всего, это опасные ультрафиолетовые лучи, которые при длительном воздействии могут вызвать раковые заболевания. Однако все знают, что витамин D вырабатывается в организме только под воздействием солнечных лучей. Тем не менее, получать его можно и из некоторых продуктов питания, а также медикаментов. Еще один важный фактор — солнечные лучи довольно сильно воздействуют на человека в плане общего состояния организма. Как правило, на солнце человек получает больше удовольствия, находится в тонусе.
Но при постоянном нахождении на солнце в течении нескольких часов в день могут возникнуть и негативные последствия. Среди них – преждевременное появление морщин и увядание кожи, а так же раковые заболевания. Чтобы их избежать, рекомендуется использовать солнцезащитные средства. Но не стоит ограничиваться только солнцезащитным кремом. Дополнительный эффект дает особая форма одежды — например, широкие шляпы, накидки и так далее.
Написать нам