Похудение благотворно влияет на сердце

По результатам небольшого исследования, потеря лишних килограммов благотворно влияет на сердце. Причем положительный эффект не зависит от того, занимаетесь ли вы спортом или придерживаетесь диеты.

Наблюдая за 25 тучными людьми, ученые установили, что даже небольшое снижение массы тела способствует восстановлению эластичности сердечной мышцы, что обеспечивает более полное расслабление миокарда между сокращениями. Каким именно путем достигается снижение веса, при помощи диеты или занятий физическими упражнениями, влияния на результат не оказывает. Автор исследования доктор Сандор Ковач говорит, что лучший совет человеку, желающему сделать что-либо полезное для своего сердца – похудеть любым удобным способом. Это практически гарантированно окажет благоприятное влияние на работу его сердца, добавил доктор Ковач, профессор Вашингтонского Университета. В рамках исследования ученые оценивали влияние похудения на функцию сердца 25 полных, но не страдающих ожирением добровольцев. После консультации врача выяснилось, что половина из них в течение полугода соблюдала диету, уменьшив суточный калораж на 12%. Вторая половина – выполняла физические упражнения (бег или езда на велосипеде) шесть раз в неделю. За счет физических упражнений сжигалось такое же количество калорий, которое недополучалось в результате диеты. Через полгода обеим группам удалось достичь практически одинакового снижения веса. Эта цифра составила около 12% их веса на момент начала эксперимента. Более того, данные УЗИ показали, что функция сердца улучшилась одинаково в обеих группах. По словам Ковача, у людей зачастую отсутствует стимул к похудению. Главным образом потому, что опасные последствия, связанные с лишним весом, развиваются постепенно и кажутся далекими. Теперь мы можем с уверенностью сказать: похудейте, и состояние вашего сердца сразу же улучшится.