Почему нехватка сна превращает некоторых людей в «зомби»?

Почему одним людям хватает четырех часов сна, а другим нет? Ученые нашли ответ в человеческих генах.

Они обследовали людей, имеющих генетический вариант, который связан с развтитием нарколепсии — нарушения сна, связанное с дневной сонливостью. Но наличие варианта гена DQB1 *0602 еще не означает, что у человека разовьется нарколепсия. Примерно 12 – 38% людей с данным генетическим отклонением считаются здоровыми.

Ученые сравнили данные 92 здоровых добровольцев без варианта с 37 здоровыми людьми, имеющими генетический вариант, но без диагноза нарколепсия. Все участники спали в лаборатории сна. В течение первых двух ночей они спали по 10 и хорошо отдохнули. Следующие пять ночей их периодически будили, позволяя поспать в совокупности четыре часа. В остальное время в комнатах включали свет, телевизоры, музыку.

Участников попросили оценить качество сна, а также ученые проверили их память, внимание и способность сопротивляться сну на протяжении дня.

Люди с особым вариантом DQB1*0602 сонными и уставшими. Их сон был дробным. Люди с генетическим вариантом просыпались по четыре раза за ночь, а люди без него — всего два. Также гены мешали первой группе добровольцев спать нормально на протяжении первого этапа эксперимента, сократил длительность глубокого сна.

Однако особенности сна не влияли на интеллектуальные особенности и способность бороться со сном в дневное время суток.