Многие женщины спят слишком мало — считают ученые из университета Сан-Франциско. Недостаток сна и ранние пробуждения повышают уровень воспаления в организме у пациенток с ишемической болезнью сердца.
Ведущий автор исследования Арик Пратер, доктор философии, клинический психолог в университете Сан-Франциско утверждает, что длительность сна менее шести часов в сутки увеличивает уровни воспаления в организме и способствует болезням сердца.
В исследовании, которое началось в 2000 году, ученые проанализировали здоровье, питание, сон и образ жизни 700 человек с ишемической болезнью сердца. Женщины имели более высокое систолическое артериальное давление, чаще жаловались на бессонницу, ранние пробуждения и прерывистый сон. Ученые оценивали уровни биомаркеров воспаления: интерлейкина-6, С-реактивного белка и фибриногена.
Плохой сон привел к значительному увеличению воспаления у женщин на протяжении пяти лет. В среднем показатели биомаркеров выросли в 2,5 раза. Ученые сравнивают данный рост с влиянием эстрогена, уровень которого снижается у многих женщин после менопаузы. Возможно, гормон выступает защитным фактором против воспаления в женском организме.
Исследователи отмечают, что они подтвердили важности лечения нарушений сна у людей с заболеваниями сердца.
Написать нам