Плохой сон определяет склонность к самоубийству

Американские ученые утверждают, что хроническое нарушение сна делает людей склонными к самоубийствам.

Марин Войар из Университета Мичигана сообщил о том, что проблемы со сном повышают риск даже без наличия психического заболевания. «Лечение нарушений сна может сократить риск суицидальных наклонностей», - заявил он. Исследование показало, что взрослые и подростки с психиатрическими проблемами вероятнее предпримут попытку суицида, если они плохо спят. В новом исследовании ученые искали любые связи между проблемами сна и суицидальным поведением, изучая данные по 5 500 участникам на протяжении года. За это время 2,6% из них переживали мысли о самоубийстве, а 0,5% - пытались покончить с собой. Ученые делали упор на трех признаках нарушения сна: раннее пробуждение, трудности с засыпанием и плохой сон. Исключая действие лекарственных средств, болезней, тревог, депрессий, финансовых трудностей, они определили, что наличие двух симптомов повышает риск самоубийства в 2,6 раза. У одной трети участников отмечался хотя бы один признак расстройства сна. Раннее пробуждение (за два часа до будильника) сильнее всего было связано с риском самоубийства. Исследователи не уточнили, как нехватка сна вызывает суицидальные наклонности, но предположили, что она ухудшает мышление, провоцирует чувство безнадежности, снижает способность рассуждать логически. Вероятно, происходит нарушение работы мозга, связанное с серотонином - веществом, регулирующим настроение, сон и другие жизненно важные функции. По данным ВОЗ примерно 900 000 человек во всем мире кончают жизнь самоубийством.