Многие дети любят есть на ночь сладкое печенье с молоком. Однако детский отоларинголог Джулия Л. Вэй считает, что употребление печенья и молока на ночь вызывает развитие болезни.
Хронический насморк, заложенность носа, кашель, боль в горле, запор, усталость – это симптомы недуга, который не поддается традиционному лечению. Причиной оказалась привычка перекусывать сладким печеньем и молоком перед сном. Еда, скорее всего, задерживается в желудке, вызывает рефлюкс, а затем и симптомы аллергии и простуды.
Вэй порекомендовала пациентам исключить употребление молочных продуктов и сахара перед сном, и симптомы исчезли. Известно, что около 25% детей просят что-нибудь вкусненькое на ночь, и половина из них предпочитает выпивать стакан молока с печеньем.
Оказалось, что молочные продукты в сочетании с сахаром в действительности вызывают рефлюкс, который затрудняет дыхание. При появлении неожиданных симптомов Вэй рекомендует родителям обратиться к врачу, проверить ребенка на наличие полипов и увеличенных аденоидов. Если с горлом и носом все в порядке, то нужно вести журнал питания, отмечая, когда ребенок употребляет сахар и молоко. Отказаться от еды перед сном – последний прием пищи должен быть за 90 минут до сна как минимум. Предлагать здоровые закуски вместо сладостей – орехи, выпечку из цельных злаков, фрукты.
Написать нам