Оптимальная физическая активность защищает колени от артрита

Очень высокая и очень низкая физическая активность может ускорить дегенерацию хряща коленного сустава в среднем возрасте.

Исследователи из Университета Калифорнии ранее находили связь между физической активностью и дегенерацией хряща. Сейчас они изучали изменения хряща коленного сустава людей среднего возраста на протяжении четырех лет. Они использовали магнитно-резонансную томографию (МРТ) на основе T2 релаксации, чтобы проанализировать биохимические и молекулярные составы хрящей. Ученые увидели рост подвижности воды в поврежденных хрящах, и это был надежный диагностический маркер дегенерации. Исследователи обследовали 205 пациентов в возрасте от 45 до 60 лет. Участники заполняли анкету, чтобы записать физическую активность. Оказалось, что бегуны страдали вырождением хряща и обладали потенциально более высоким риском развития остеоартрита. Однако люди, имеющие низкий уровень активности, также ускорили разрушение хряща. Ученые рекомендуют поддерживать оптимальный уровень физической активности для сохранения хрящей коленного сустава.