Недостаточный или слишком долгий сон на ранних сроках беременности связан с повышенным артериальным давлением в третьем триместре.
У женщин с нормальной продолжительностью ночного сна показатели систолического давления составили 114 мм рт.ст, а также 118,05 — среди тех, кто спал менее 6 часов за ночь и 118,90 у тех, кто спал более 10 часов. С учетом возраста, индекса массы тела истории предыдущих беременностей ученые выяснили, что систолическое давление повышается на 3,72 мм рт.ст при плохом сне и на 4,21 при избытке сна.
Исследование также нашло связь между продолжительностью сна и преэклампсией — осложнением беременности на поздних сроках, связанным с гипертонией и повышением уровня белка в моче. Риск ее развития повышался в 10 раз при нехватке сна (менее пяти часов).
В исследовании приняло участие 1272 здоровых беременных женщины, заполнявшие анкеты на 14 неделе беременности. Только приблизительно 20,5% участниц сообщили о том, что спят по девять часов ночью (и это считается нормой). Примерно 55% спали по 7-8 часов, 13,7% — 6 и менее часов, а 10,6% — более 10 часов.
Ученые исключили женщин с хронической гипертонией. Измерения показателей давления проводилось в среднем 12 раз за беременность. Известно, что давление снижается на 10-20% во время сна, потому его нехватка может привести к гипертонии и увеличению частоты сердечных сокращений.
Ограничение сна также может нарушить баланс гормонов, таких как эндотелин и вазопрессин, влияющих на работу сердечно-сосудистой системы.
Написать нам