Нехватка сна отражается на развитии диабета второго типа

Полноценный сон понижает риск развития диабета второго типа, утверждают ученые.

Люди, которые спят менее шести часов на протяжении нескольких лет, в пять раз чаще становятся жертвами диабета - такое заявление было сделано на конференции Американской ассоциации сердца. «Результаты исследования в очередной раз показывают влияние плохого сна на проблемы со здоровьем. Сон должен оцениваться врачами на протяжении жизни пациента», - говорит Лайза Рафалсон, профессор из Университета Буффало. Она возглавила исследование, в котором показатели качества сна 1455 человек были сопоставлены с уровнями глюкозы в их крови за шесть лет. К тому же ученые учитывали возраст, индекс массы тела, уровень глюкозы и инсулина, сердечный ритм, артериальное давление, случаи развития диабета в семье и признаки депрессии для всех участников. Сон на протяжении 6-8 часов каждую ночь не влиял на уровень глюкозы и риск развития диабета второго типа. Автор исследования надеется, что эти результаты подтолкнут дальнейшие исследования в области влияния сна на здоровье.