Исследователи давно знали, что алкоголь может вызвать крепкий сон в начале ночи и беспокойный – в конце. Это явление называется «обратный эффект». Новое исследование влияния пола и семейной истории алкоголизма на сон обнаружило, что интоксикация может увеличивать сонливость и в то же время мешать сну больше у здоровых женщин, чем у здоровых мужчин.
Учёные собрали 93 здоровых совершеннолетних (59 женщин и 34 мужчины) двадцати лет в Бостоне, у 29 из которых была хорошая семейная история алкоголизма. Между 20:30 и 22:00 добровольцы принимали либо плацебо под видом алкогольного напитка, либо алкоголь до точки интоксикации, которая определялась содержанием алкоголя в дыхании. Их сон исследовался с помощью полисомнографии между 23:00 и 7:00. Добровольцы также заполнили вопросники о качестве сна, когда проснулись.
В итоге, женщины имели меньше часов сна, просыпались чаще и на более продолжительное время. У них был более беспокойный сон, чем у мужчин.
«Эти результаты могут быть связаны с различиями в метаболизме алкоголя», - объясняет Тодд Арнедт доцент кафедры психиатрии и неврологии в Университете Мичигана и ведущий автор исследования. – «Пик содержания алкоголя в крови был и у мужчин и женщин одинаковый, и результаты не связаны с более высоким содержанием алкоголя в крови у женщин».
Качество сна во время опьянения не зависит от семейной истории алкоголизма. Утренние показатели сна были хуже от алкоголя, чем от плацебо. Полученные данные подтвердили результаты других исследований, которые говорят, что высокие дозы алкоголя усиливают сон в первой половине ночи, но беспокоят во второй половине.
Написать нам