Музыка помогает уменьшать страх и боль

Отвлечение является проверенным обезболивающим средством. Ученые доказали, что музыка также снижает боль и тревожность во время умственных нагрузок.

Исследователи из Университета штата Юта оценивали потенциал музыки для снижения психологической реакции на боль. Они предположили, что музыка отвлекает внимание от когнитивных болей.

Ученые собирали данные по 143 участникам. Им дали прослушать музыкальные треки, исследовать мелодии и определить девиантные тона. Во время звучания музыки на пальцы участников подавались слабые заряды тока, вызывающие боль.

Исследования показали, что реакции на боль заметно снижаются во время прослушивания музыки. Музыка активизирует сенсорные пути, которые конкурируют с болью, стимулируют эмоциональные реакции, а также улучшают когнитивное внимание.

Участники с наиболее высоким уровнем фобии лучше всего успокаивались благодаря музыке. То есть, страх не препятствует способности субъекта погружаться в музыку.