Мигрени – не помеха для физических нагрузок

Люди, подверженные мигреням, избегают аэробных нагрузок, опасаясь развития приступа.

Ученые из Академии Sahlgrenska при Университете Готенбурга (Швеция) создали программу упражнений, которая не вызывает головную боль. Пациентам с мигренями часто советуют тренироваться, однако ни одна из разработанных до этого программ не помогала им. Джейн Карлсонн, профессор в области физиотерапии, говорит о том, что любая нагрузка куда полезнее времени, проведенного в постели с головной болью. В исследовании добровольцев попросили три раза в неделю на протяжении трех месяцев выполнять специальные упражнений. В программу входили занятия на велотренажере под присмотром физиотерапевта. У людей повысилась выносливость, а также усилился приток кислорода. Только у одного пациента в процессе тренировки был приступ мигрени.