Лишний вес отбирает годы жизни

«Ожирение средней степени отбирает примерно три года жизни», - говорит Гэри Витлок из Университета Оксфорда о повышении веса на 50 – 60 фунтов (около 25 кг).

Лишние 150 фунтов (около 68 кг) сократят продолжительность жизни на 10 лет. Примерно столько же лет теряет заядлый курильщик. Ученые собрали данные по 894 576 мужчинам и женщинам, которые участвовали в 57 различных исследованиях. Средний индекс массы тела участников составил 25 (он вычисляется отношением роста и веса). Индекс массы тела (ИМТ) ниже 18,5 говорит о недостаточности веса; от 18,5 до 24,9 – об оптимальном весе; избыточный вес определяется при ИМТ от 25 до 29,9; ожирение - при индексе от 30 и более. По словам исследователей мужчины и женщины с ИМТ в пределах 22,5 – 25 живут дольше других. Каждое увеличение веса сверх нормы на 5 кг повышает риск смерти на 30%. Кроме того, на 40% возрастает риск сердечно-сосудистых заболеваний и на 60 – 120% становится выше вероятность диабета, болезней печени и почек. Ожирение связано с 10% увеличением риска рака и 20-ти процентным риском заболеваний легких. Люди с ИМТ в 30 - 35 живут меньше в среднем на 2-4 года, а ИМТ в 40 – 45 скашивает целых 10 лет. Люди с весом ниже нормы чаще всего умирают от болезней, связанных с курением. Таким образом, ожирение – не повод для курения, поскольку это не поможет избежать ни набора веса, ни ранней смерти.