Когда нужно заниматься здоровьем сердца?

Ученые определили возраст, в котором необходимо начинать профилактику сердечно-сосудистых заболеваний.

Они провели выборочное обследование в четырех странах, опросив 4000 взрослых. Выяснилось, что 49% начали уделять внимание профилактике болезней сердца в возрасте 30 лет и старше. Однако риск развития болезней повышается еще в раннем возрасте. Нездоровое питание, отсутствие физической активности и воздействия табачного дыма — это основные факторы. Можно изменить вероятность появления сердечно-сосудистых заболеваний и их глобальные последствия, поощряя здоровый образ жизни с самого раннего возраста. В среднем люди начинают думать о здоровье сердца в 32,2 года. К этому времени сердце сокращается 1300 миллионов раз. Только 26% матерей приучают детей до 20 лет к профилактике болезней. Мужчины в возрасте 40 лет и старше полагают, что здоровьем вообще нужно заниматься после 30 лет. Еще во время вынашивания плода недоедание и переедание матери может увеличить шансы развития сердечно-сосудистых заболеваний. Дети, рожденные с весом менее 2,5 кг, имеют удвоенный риск смерти от ишемической болезни сердца. Профилактика болезней начинается во время беременности, когда женщина может начать заботиться о себе и заложить фундамент здоровья ребенка.