Такие физические факторы, как избыточный вес, курение и алкоголь, связаны с плохим воздействием на здоровье. Но ученые никогда не изучали защитную роль психологической и социальной помощи.
Команда ученых исследовала психологические корни здоровья, используя данные другого исследования, которое включало 3626 добровольцев в возрасте 32 – 84 лет. Их обследовали на протяжении десяти лет, чтобы найти защитные психологические, социальные, и физические факторы здоровья.
Исследование определило физические нагрузки, социальную помощь и контроль индивидуально и в сочетании. Именно они влияли на изменения здоровья сильнее, чем традиционные факторы риска — курение, употребление алкоголя.
Люди, умеющие себя контролировать, будут больше уделять внимания здоровью, следить за питанием и физическими нагрузками. Социальные контакты улучшают здоровье, поскольку снижают стресс и поощряют здоровые привычки.
Ученые считают, что люди и врачи должны уделять внимание положительным факторам, влияющим на здоровье.
Написать нам