Молодые люди, имеющие хорошую физическую форму в 18 лет, реже предпринимают попытки самоубийства позже в жизни. Исследование проводили ученые из академии Сангренска при университете Гетеборга в Швеции, где уровень суицида является самым высоким в Европе.
Согласно отчетам, число серьезных попыток самоубийства среди молодых людей 19-23 лет выросло со 115 до 460 случаев в год за 1995-2010 годы. Также увеличилось количество совершенных самоубийств, а численность молодых людей, которые занимались чем-то, что могло бы снизить вероятность суицида, снизилась.
Ученые рассмотрели факторы, способные предотвращать психические заболевания и риск суицидального поведения на примере миллиона шведских мужчин и выяснили, что физическая активность играет важную роль.
Плохая физическая подготовка в 18 лет повышает риск самоубийства в 1,8 раза в старшем возрасте, и даже после 42 лет, когда мужчины сдают тесты на годность к военной службе.
Известно, что физические упражнения хорошо влияют на работу мозга и количество нейронов. Подростковых период является критическим в плане развития мозга, поскольку это время становления социальных и эмоциональных способностей. К тому же, физическая активность защищает человека от депрессии, которая выступает одним из факторов суицидального поведения.
Исследователи считают, что физические упражнения должны быть использованы в качестве профилактики суицида среди молодежи.
Написать нам