Физические нагрузки стимулируют хороший холестерин снижать риск инфаркта

Три часа интенсивной тренировки в неделю уменьшают риск сердечного приступа у мужчин на 22%.

Ученые из Гарвардской школы общественного здравоохранения также обнаружили, что на 38% снижение обусловлено уровнем липопротеинов высокой плотности или хорошего холестерина.

В исследовании участвовало 1239 мужчин, которые предоставили информацию об интенсивности физических нагрузок. Ученые проанализировали уровень холестерина, а также биомаркеры воспаления и чувствительность к инсулину.

В период с 1994 по 2004 год 454 пациента был несмертнельный инфаркт или мужчины умерли от ишемической болезни сердца. В контрольной группе из 827 человек от болезней пострадало 412 мужчин.

«Как и ожидалось, традиционные факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний были более распространены среди больных, нежели в контрольной группе», — говорит автор исследования Андреа Чомистек. — «Мужчины, которые перенесли нефатальный инфаркт или умерли от ишемической болезни сердца имели меньше «хорошего» холестерина, больше «плохого холестерина» и, скорее всего, высокое артериальное давление, диагноз диабета».