Физическая активность в детстве убережет от полноты

Ученые из Университета Айовы утверждают, что от активности детей в пятилетнем возрасте зависит их предрасположенность к полноте или стройности.

Они назвали это эффектом «консервации органов и тканей». Ученые сравнивали жировые отложения и уровни активности 333 детей в возрасте 5, 8 и 11 лет, применяя специальный сканер, который точно замеряет кости, жир и мышечную ткань, а также акселерометр – для фиксации движений в минуту. Дети носили акселерометры для отслеживания их дневной активности. Оказалось, что активные в возрасте пяти лет дети сохранят нормальный вес в 8 и 11 лет. Средняя активность составила 30 минут в день. Дети набрали на 3 фунта меньше, если двигались хотя бы на 10 минут в день дольше. Ученые предполагают, что в пятилетнем возрасте подвижные малыши могут улучшить реакции клеток на инсулин, защищая тело от метаболических перекосов. Известно, что мальчики в пять раз активнее девочек, потому программы должны быть разработаны с учетом пола.