Все клиники Москва
Консультация

Фаза быстрого сна важна для эмоционального равновесия человека

Фаза сна с быстрым движением глаз повышает чувствительность мозга для оценки эмоции, улучшая предрасположенность к хорошим эмоциям.

Быстрый сон на протяжении 60 - 90 минут сделал людей более восприимчивыми к счастью, а группа без сна оставалась обеспокоенной и встревоженной. Известно, что в основе социальных взаимодействия лежит точное и быстрое распознавание эмоциональных сигналов с лиц окружающих людей. Эмоциональное взаимодействие особенно важно для людей, работающих по ненормированному рабочему дню. Новые исследования выдвигают на первый план важность фазы быстрого сна для психического здоровья человека и нормальных социальных отношений в коллективе.
26 июня 2009 в 03:30