Ученые заявляют, что пищевые добавки, содержащие эхинацею, не могут избавить человека от простуды.
Они проанализировали данные по 700 взрослых и детей и выяснили, что добавка сокращает продолжительность простуды на половину дня и лишь слегка смягчает симптомы.
Исследования возглавил Брюс Баррет из Университете Висконсина. Он пригласил простуженных участников в возрасте 12-80 лет и раздал им таблетки с ехинацеей, плацебо и вовсе оставил без лечения. В одной таблетке находилось 10 г высушенного корня травы.
Два раза в день участники описывали свои симптомы до окончания простуды.
Результаты эффективности эхинацеи оказались незначительными, но побочных эффектов от нее не было.
По результатам исследования эксперты могут посоветовать только: не принимать антибиотики (они не помогают против вирусов простуды), пить больше жидкости и хорошо отдыхать.
Написать нам