Прием препаратов кальция повышает вероятность сердечного приступа. Кроме того, потребления кальция в пищевых продуктах не предотвращает болезни сердца и инсульты.
Предыдущие исследования связывали потребление кальция со снижением риска развития гипертонии, ожирения и сахарного диабета 2 типа — факторов риска инфаркта и инсульта.
Кальций, как правило, рекомендуется пожилым людям и женщинам после менопаузы против остеопороза.
Авторы сделали выводы после исследования данных 24 тыс. участников в возрасте от 35 до 64 лет Перспективного исследования рака и питания. Они заполняли анкеты на протяжении 12 месяцев о регулярном приеме витаминов или минеральных элементов.
Ученые следили за их здоровьем на протяжении 11 лет. За этот период произошло 354 инфаркта, 260 инсульта и 267 человек умерло. Исключив факторы риска инсульта, ученые определили, что ежедневное потребление кальция в пределах 820 мг снижает риск инфаркта на 31%.
Однако потребление более 1100 мг в сутки не уменьшало риск сердечного приступа. Проведя анализ структуры потребляемых микроэлементов и витаминов, ученые выявили, что регулярный прием препаратов с кальцием был связан с повышением вероятности сердечного приступа на 86%. Прием дополнительно чистого кальция связан с двукратным ростом вероятности инфаркта.
Авторы пришли к выводу, что употреблять кальций нужно с осторожностью.
Прием кальция дважды в день не является естественным для организма, поскольку не воспроизводит метаболический эффект кальция, который поступает с пищей.
Написать нам