Ученые обнаружили, что риск серьезных заболеваний при беременности, таких как преэклампсия, сахарный диабет и преждевременные роды, можно снизить даже у женщин с избыточным весом и ожирением с помощью здоровой диеты.
Известно, что около 40% женщин в Америке и Европе во время беременности набирают лишний вес. Медики называют беременность идеальным временем для исправления веса, поскольку беременные более мотивированы для изменения рациона питания в пользу ребенка.
Доктор Шакил Тангаратина из университета Королевы Марии в Лондоне оценил влияние диеты, физических упражнений на увеличение веса во время беременности. Он также выявил факторы неблагоприятного воздействия на организм матери и плода на основе данных 7000 женщин, которые участвовали в 44 рандомизированных контролируемых исследованиях.
Оказалось, что меры по сдерживанию набора веса во время беременности доказали свою эффективность, и за счет диеты женщины в среднем потеряли почти 4 кг по сравнению с физическими упражнениями, которые уменьшили массу тела только на 0,7 кг. Диета в сочетании с физическими нагрузками позволила сбросить только 1 кг. Диета оказалась наиболее эффективным методом для предотвращения осложнений беременности, в том числе преэклампсии, сахарного диабета, гипертонии и преждевременных родов. Хотя исследователи подчеркивают тот факт, что вероятность подобного влияния остается низкой и требует подтверждения.
Написать нам