Если в краткосрочной перспективе диета дала желанный результат, то со временем килограммы все равно вернутся. Такое открытие сделали ученые, изучив данные по 25 тыс. мужчин и женщин.
С возрастом вес неуклонно растет. Вместо того, чтобы заниматься разработкой диет, медики должны искать методы для остановки темпов набора веса. Исследование выявило, что из 12 миллионов людей, сидящих на диетах, только 10% избавляются от веса. Но на протяжении года он возвращается к ним.
Ученые следили за массой тела 5362 мужчин и женщин, рожденных в 1946 году, и еще 20000 человек 1958 года рождения. Исследователь Ребекка Харди говорит, что с 80-х годов вес подопытных увеличивается с каждым годом. Если масса тела мужчин растет с первых дней жизни неуклонно, то у женщины скачок веса начинается с тридцати лет. Как только вес набран в первый раз, то он больше никогда не снижается.
Лишь немногим удалось похудеть и сохранить результат. Ученые советуют не допускать набора веса, чем потом пороться с ним без толку.
Однако ученые добавляют, что люди, сидящие на диетах, начинают следить за питанием и заниматься спортом, что хорошо влияет на состояние здоровья.
Написать нам