Новости медицины

Многие бегуны и посетители тренажерного зала замечают, что музыка позволяет пробежать больше на 400 метров и выполнить все подходы с весами до конца. Ученые из Германии установили, что музыка во время тяжелой физической активности облегчает восприятия прилагаемых усилий.

Спортсмены давно применяют арбузный сок для облегчения мышечной боли после тренировок. Теперь давнее знание получило научное обоснование с помощью исследования, которые изучало эффекты аминокислоты L-цитруллин.

Канадские ученые установили, что взрослые, которые посвящали физическим нагрузкам 150 минут в неделю, не отличались по состоянию здоровья от людей, которые выполняли физические упражнения чаще — практически каждый день.

Аппаратная вибрационная терапия помогает укрепить плотность костей у подростков с церебральным параличом, что подтвердили исследователи из Новой Зеландии.