Некоторые люди, страдая ожирением и пытаясь справиться с лишним весом, утверждают, что сам организм не хочет избавляться от жировых отложений. Ранее можно было считать это предрассудками, но новейшие исследования ученых показывают, что активность головного мозга может быть куда сильнее и действеннее физических нагрузок.
Не стоит уменьшать количество пищи в своем рационе слишком резко – как показывает практика, голодание включает особые биологические процессы, которые значительно воздействуют на человека. В результате можно наблюдать не только ухудшение самочувствия, но и отсутствие желаемого эффекта от диеты.
Иммунитет человека настроен таким образом, что реакция на резкое изменение условий влечет за собой серьезные изменения. При этом, если постепенно уменьшать количество потребляемых калорий, можно достигнуть куда более высоких показателей в потере веса. В исследовании, проведенном учеными на мышах, выяснено, что резкое голодание не помогает похудеть, а лишь замедляет процессы потери веса в здоровом организме. Это доказывает наличие особого компонента в иммунитете, который отвечает за вес человека, а также его потерю или же наоборот увеличение.
Написать нам