Физические нагрузки сглаживают перепады настроения

Исследование, опубликованное в текущем номере журнала «Психиатрия и психосоматика», анализирует роль физических нагрузок в уменьшении скачков настроения.

Ученые получили хорошие результаты для пациентов с биполярным расстройством, которые проходят только медикаментозное лечение. Дополнительные нагрузки способны повлиять на сильные и долгосрочные результаты. Хотя ученые не пояснили того, как упражнения улучшают лечение биполярного расстройства. Авторы этого исследования предлагают, что физические нагрузки улучшают настроение и функциональные способности, повышая нейрогенез (процесс роста нервных клеток) и уменьшая аллостатические нагрузки (результат избыточной реакции на стресс). В этой статье опубликованы данные, предполагающие, что упражнения увеличивает уровни нейротрофического фактора роста, который, в свою очередь, увеличивает рост нейронов и сопротивление стрессу. Физические нагрузки в качестве дополнительной терапии при биполярном расстройстве должны быть изучены в других клинических испытаниях.