Запоры

Запор — проблема, связанная с затруднительным и недостаточным опорожнением кишечника. 

Задержка стула на 48 часов уже считается признаком запора.

Запор хронический отличается: малым количество кала, его твердой консистенцией, чувством неполного опорожнения кишечника. Он отражается на самочувствии человека, приводя к нервозности, боли в мышцах, снижению аппетита и настроения. Запор хронический делает кожу бледной.

Причины

Причины запоров достаточно разнообразны, но наиболее распространены три из них: 

1. Стрессы и другие нервные расстройства. Они влияют на вегетативную систему, управляющую внутренними органами. 
   
2. Малоподвижный образ жизни. Сейчас он характерен не только для пожилых людей, но и для офисных работников.
   
3. Неправильное питание или преобладание тяжелой пищи в рационе (белковая пища, животные жиры) затрудняет продвижение каловых масс по кишечнику, вызывает брожение и гниение. 
   

Диагностика

Иногда требуется проведение колоноскопии, чтобы исключить опухоли кишечника, недоразвитие кишки и другие механические причины запора. 

Лечение

Лечение запора зависит от причины, его вызвавшей. Например, запоры, возникшие на фоне заболеваний, устраняются только после избавления от заболеваний внутренних органов, лечения геморроя, лечение эндокринных заболеваний.

Питание при запорах — является одним из средств лечения любого вида запора. Запоры атонические устраняются увеличением количества овощей и фруктов в рационе. Чернослив, курага, морковь и свекла — основа диеты при запорах. Запоры спастические предполагают употребление пищи в отварном и перетертом виде, будь-то мясо, овощи или фрукты. Основа диета при таких запорах — простокваша и кисломолочные продукты.

Слабительное при запорах назначается только тогда, если причина заключается в ослаблении перистальтики малоподвижным образом жизни. Однако при длительном приеме слабительные при запоре только усугубляют ситуацию.

Лекарством от запора могут быть спазмолитики, устраняющие сжатие и спазмы кишечника при запорах спастических. 

Лечение запоров у детей зависит от возраста ребенка. Запоры у грудного ребенка устраняются продлением грудного кормления. Нежелательно вводить прикорм до шестого месяца, поскольку все питательные вещества содержаться в материнском молоке. Нужно не забывать про обильное питье, наполняющее кишечник малыша. Уже в три и четыре месяца запоры у грудного ребенка устраняются с помощью слабых отваров кураги и чернослива. 

Лечение запоров при беременности осуществляется корректировкой диеты. Нужно ввести в рацион больше фруктов и овощей, содержащих клетчатку. Диета при запорах должна включать: сухофрукты, яблоки, гречку, овсянку, помидоры и кисломолочные продукты.
Запоры у взрослых могут быть вызваны злоупотреблением отдельными продуктами: крепкий чай, кофе, вина.

Только достаточное употребление жидкости (до 2 литров в день) поможет избежать запоров. Питаться надо регулярно и дробно — 4-5 раз в день, чтобы нормализировать работу кишечника. 

Когда вызывать врача

Диагностикой и лечением запоров занимается проктолог.