Все клиники Москва
Консультация

Вреден ли компьютер для беременных?

Что может повлиять на беременность при работе за компьютером? 

Монитор - источник электромагнитных и электростатических полей. Их воздействие не влечет к повреждению генетического аппарата и мутациям в человеческих клетках. Однако работа за компьютером связана с длительным сидением, нагрузкой на глаза и стрессом. 

Также работа за компьютером отнимает время, которое беременная женщина могла провести на свежем воздухе. 

Основные риски для беременных, связанные с компьютером, можно объединить в группы: 

  1. застой крови в малом тазу, уменьшение притока крови к плоду, которое связано с длительным сидением; 
  2. нехватка кислорода для матери и ребенка, что связано с нахождением в непроветренном помещении; 
  3. стрессы и утомления, которые противопоказаны беременным. 

Какие заболевания может спровоцировать работа за компьютером у беременных?

Беременность вызывает существенные изменения в организме женщины. Увеличенная матка занимает большую часть брюшины, смещая остальные органы. Происходят изменения в системе кровообращения, которая при беременности служит для питания плода, потому снижается питание снабжение кровью органов женщины. Из-за увеличения веса изменяется центр тяжести у женщины, что увеличивает нагрузку на позвоночник. 

С учетом данных особенностей можно выделить заболевания, которые усугубляются при работе за компьютером: 

  • болезни глаз из-за повышенной утомляемости и ослабления притока крови;
  • болезни спины из-за длительного сидения и дефицита минеральных веществ; 
  • болезни кровеносной системы (образование геморроя), связанные с давлением на сосуды при долгом сидении. 

Как можно ограничить вредное влияние работы за компьютером? 

Жизнь современного человека тесно связана с компьютером, как дома, так и на работе. Будущие мамы не исключение. Чтобы ограничить вредное влияние компьютера на беременность надо придерживаться таких рекомендаций:

  1. Необходимо подобрать монитор, который менее вреден по излучению и для зрения. Например, жидкокристаллический. 
  2. Правильно организовать рабочее место: стол должен быть чуть ниже талии, чтобы спина и шея не напрягались во время работы; стул или кресло должны регулироваться по высоте; освещение не должно быть слишком ярким или тусклым.
  3. Нужно правильно сидеть у компьютера: спина должна быть прямая, ступни полностью упираться в пол. 
  4. Необходимо менять позу каждые 15 минут: шевелить ногами, двигаться, потягиваться, делать гимнастику для шеи.
  5. Не рекомендуется работать более 45 минут без перерыва. Можно чередовать работу за компьютером с прогулками (если позволяет погода).
  6. Следить за напряжением глаз, периодически моргать, закрывать глаза, фокусировать зрение на отдаленных предметах. При сильной усталости работу нужно отложить.

Консультация специалистов

Венерология и дерматология

У ребёнка красные бляшки на попе

Около полторы недели назад у ребенка появилсь красные бляшки на попе, сейчас начинают появляться на ногах и животе, и вокруг глаза шелушение, ребенка они вроде не беспокоят. У ребенка с первым прикормом была аллергия " дерматит". Подскажите к какому врачу обратится и что это может быть. Ребёнку 2 года и 3 месяца.

Вопрос задавали 441 день назад

Самара

Последний ответ:

Гинекология

Что делать?

С 1 ноября-28 декабря не было половой связи, а 28-11 января была каждый день. Должны начаться месячные они не идут уже второй день. Делала тест отрицательно

Вопрос задавали 655 дней назад

Омск

Последний ответ:

651 день назад
Педиатрия

Ребёнок плохо спит ночью что делать?

«Здравствуйте! Ребёнку 8 месяцев плохо спит.Ночью просыпается каждый час ,кушает тоже плохо.Едим каши,пюре и грудное молоко.Зубов ещё нет. Как всё нормализовать? Раньше таких проблем не было ни со сном ни с питанием.»

Вопрос задавали 656 дней назад

Екатеринбург

Последний ответ:

651 день назад

Не нашли ответ?

Вы всегда можете проконсультироватьсяна нашем сайте