Скорая помощь пищеварительной системе

Пищеварительная система страдает от неправильного питания. В ответ на невнимательное отношение к пище она отвечает забастовками. Боль в желудке — не просто дискомфорт в верхней части живота. Она сопровождается другими неприятными симптомами: запор, метеоризм, тошнота, диарея, колики и рвота.

Чтобы снять недомогание, можно сразу помчаться к врачу. Если такой возможности нет, то стоит заглянуть в домашнюю аптечку или холодильник, чтобы отыскать помощь для желудка.

Боль в животе застает врасплох, и с нею надо бороться, зная, чем вызвано неприятное ощущение:

1. Можно принять антациды для успокоения желудка. Они делятся на два типа:
— антациды с магнием и кальцием нейтрализуют лишнюю соляную кислоту, снижая раздражение слизистой оболочки;
— антациды Н-2 блокаторы — сокращают выработку соляной кислоты, чтобы предупредить симптомы рефлюкса и неприятное жжение.
Помните, что антациды нельзя пить после каждого приема пищи, а только тогда, когда возникает необходимость: приступ боли или по назначению врача. Если потребность в охлаждении слизистой оболочки возрастает, то стоит обследовать желудок и выявить причину недомоганий.

2. Висмута субсалицилат — действенное средство против диареи, если она наступает где-то вдалеке от дома. Он представляет собой комбинацию антацида и противовоспалительного средства, а вызывает запор. Конечно, лучше позволить диарее пройти естественным путем, конечно, обеспечивая организм нужной жидкостью и электролитами. Детям препарат не рекомендуют категорически, так как осложнения могут быть опасными.

3. Мягкие продукты. Это бананы, яблочное пюре, рис, тосты и чай. Разве это лекарство? Да, если речь идет о диарее и расстройстве желудка. Такие продукты лучше всего восстанавливают пищеварение. Они обладают низкой кислотностью и состоят преимущественно из простых сахаров, потому усваиваются без побочных эффектов.

4. Жидкость. Лучшее средство после рвоты. Потеря электролитов и питательных веществ опасна для организма. Можно выпить активированный уголь или смешать раствор соды и соли, чтобы восстановить баланс электролитов в организме. Остановить рвоту помогает тертый имбирь.

5. Народная медицина в помощь пищеварению. Имбирь, мята и укроп являются лучшими «природными» лекарствами от болезней желудка. Натертый свежий корень имбиря помогает пище проходить через систему пищеварения. Мята обладает полезными веществами, уменьшающими газообразование и спазмы. Семена фенхеля облегчают вздутие живота и снижают газообразование. Напитки из имбиря, мяты, фенхеля или чай помогают избежать расстройства желудка после жирной или острой пищи.

6. Пробиотики — полезные бактерии, которые помогают поддерживать здоровье желудочно-кишечного тракта. Молочные продукты такие, как йогурт, кефир содержат различные штаммы ацидофильных бактерий, мощных пробиотик. Йогурт помогает скорее восстановить работу желудка после отравления. Хорошо изучено учеными влияние Lactobacillus GG — наиболее распространенная форма ацидофильных или бифидобактерий. Считается, что они хорошо усиливают иммунитет.

Иногда, чтобы снять дискомфорт в желудке, стоит на пару дней изменить меню, включая в него полезные и не менее вкусные продукты:

1. Овсянка — хороший источник растворимых и нерастворимых волокон. Растворимая клетчатка снижает уровень холестерина, а нерастворимая — помогает избавиться от запоров. Овсянка также помогает в профилактике рака, снижение веса и уровне сахара в крови.
2. Если организм страдает от тошноты и диареи, то его надо подкрепить куриным бульоном. Он легкий, питательный и хорошо влияет на пищеварительную систему.
3. Суп с рисом на курином бульоне лечит расстройство желудка. Если болезнь сопровождается диареей или рвотой, то в суп надо добавить ломтики имбиря.
4. Если спазмы желудка приносят боль, то ее можно облегчить с помощью консервированных персиков, абрикосов или груш. Консервированные фрукты легко перевариваются и содержат витамины, а также каротин, который защищает клетки организма.
5. Яблочное пюре помогает при расстройстве желудка, если натереть сверху немного корицы.