Приливы при климаксе: лечение

Что такое приливы при климаксе? Как проходит лечение приливов? Что такое приливы при климаксе? Приливы при климаксе могут быть единственным симптомом, сопровождающим окончание репродуктивного возраста женщины. Приливы появляются либо за два года до наступления менопаузы, либо одновременно с окончанием менструации. Зачастую приливы при климаксе продолжаются на протяжении нескольких лет. От их частоты и интенсивности зависят жалобы женщин на приливы крови и лечение приливов. После гистерэктомии (удаления матки и яичников), химиотерапии или при ранней менопаузе приливы крови особенно сильны. Однако ими страдает большая часть женщин после 45 лет. Связаны приливы при климаксе с изменением гормонального фона в организме. С возрастом у женщин сокращается работа яичников. Это происходит из-за сокращения числа фолликулов, а также потому, что яичники перестают реагировать на команды мозга. Гипоталамус отвечает за выработку гормонов гипофиза и других эндокринных желез, но он также замечает их дефицит в крови и принимает меры. Появление прилива крови связано с тем, что гипоталамус начинает остужать тело без перегрева. Например, пребывая на жаре, человек замечает повышение температуры и сильную потливость. Похожие симптомы сопровождают приливы жара, когда капилляры раскрываются, сердцебиение учащается за счет вливание в кровь некоторых веществ (адреналин, нонадреналин). Причина приливов — сбои в регуляции температурного обмена на фоне гормональных колебаний. Однако спровоцировать прилив жара может внешний фактор. Потому причины приливов дополняются: употреблением алкоголя и курением, ношением тесной одежды, злоупотреблением острой пищей, жарой и духотой, стрессами. Зачастую приливы у женщин «усложняются» другими симптомами, кроме покраснения лица и появления капелек пота на коже. Случается, что приливы к лицу сопровождаются: тошнотой, головокружением, слабостью в теле, ознобом. Некоторым приступам прилива жара предшествует «аура» или тревога. Время приливов у женщин наступает в перименопаузе, но подготовиться к их появлению можно, изменив образ жизни. Как проходит лечение приливов? Иногда приливы при климаксе переносятся естественно, если они длятся несколько секунд и не повторяются часто. Женщины задумываются о лечении приливов, когда они создают сильный дискомфорт или осложняются другими явлениями (гипертония, депрессии, перепады настроения, тахикардия). Лучше всего начинать лечение приливов с естественных методов, то есть, без лекарственных средств. Женщинам, чтобы снизить частоту приливов крови надо: — регулярно заниматься физическими нагрузками (хотя бы гулять по несколько часов в день); — отказаться от жирной и соленой пищи; — перейти на растительные блюда; — обучиться методам релаксации (медитация, йога); — пройти сеансы расслабляющего массажа; — проветривать комнату, спать в холодном помещении; — носить легкую одежду из натуральных тканей; — брать везде с собой бутылку холодной воды. Некоторые женщины спасаются от приливов жара с помощью глубокого дыхания. Дышать нужно животом прямо во время приступа прилива крови, а также утром и вечером по 10-15 минут. Без рецепта в аптеке можно приобрести витамины Е и В против приливов жара. Считается, что ежедневное употребление витаминов благотворно влияет на сосуды и нервную систему, сокращая количество приливов. К более серьезным методам лечения приливов относятся препараты для снижения артериального давления, антидепрессанты или успокоительные средства, а также —гормональная заместительная терапия. Как правило, их назначают при тяжелых симптомах менопаузы, усугубляемых гипертонией, ожирением, риском диабета, сильными депрессиями и бессонницей.