Послеродовое ожирение

Почему возникает послеродовое ожирение? Как похудеть после родов? 

Послеродовое ожирение - одна из самых распространенных форм нарушений жирового обмена, причем частота его не имеет тенденции к снижению, особенно в экономически развитых странах, где число беременных с этой патологией достигает 15,5-26,9%. В норме после родов женщина прибавляет 3-4 кг. Однако, когда прибавка веса становится более 15-20 кг и ИМТ (индекс массы тела) достигает 30 кг/м2 и более, принято говорить о послеродовом ожирении. Послеродовое ожирение может характеризоваться возникновением нарушений менструальной и репродуктивной функций организма на фоне увеличения массы тела. Эта патология развивается в течение года после родов. 

Причины

Основных причин послеродового ожирения три – физиологическая, психологическая и алиментарная. 

Первая причина послеродового ожирения состоит в том, что во время беременности и грудном вскармливании в передней доле гипофиза активно секретируется гормон пролактин, стимулирующий лактацию. Хроническая гиперпролактинемия нарушает циклическое выделение гонадотропных гормонов, уменьшает частоту и амплитуду пиков секреции лютеинизирующего гормона. Развивающийся на фоне гиперпролактинемии дефицит эстрогенов способствует снижению основного обмена веществ, прибавке массы тела и развитию послеродового ожирения. В норме после прекращения грудного кормления уровень пролактина постепенно снижается, возвращаясь к исходному. 

Другая причина послеродового ожирения – психологическая. Беременность и роды - весьма непростой этап в жизни женщины. Жизнь сильно меняется, появляются новые заботы, волнения, тревоги. Согласно исследованиям, сразу после родов у 50-65% женщин в той или иной форме наблюдается послеродовая депрессия. Чаще всего ее симптомы слабо выражены и непродолжительны, депрессия проявляется в кратковременной эмоциональной нестабильности – склонности к беспричинному плачу и перепадам настроения. Тяжелая форма перинатальной депрессии, более известной, как послеродовая, встречается у 10-15% первородящих матерей. Такие женщины, как правило, не обращаются к специалисту, и пытаются справиться с проблемами сами «заедая» свой стресс, тем самым получая положительные эмоции от еды. Как правило, выявляется тяга к легкоусвояемым углеводам, жирной и калорийной пище, что способствует прибавке веса и развитию послеродового ожирения. Также до сих пор также бытует мнение, что кормящая мама должна употреблять высококалорийную пищу для повышения жирности грудного молока. Такое неправильное питание только приводит к лишним килограммам и послеродовому ожирению. Грудное молоко синтезируется из лимфы и крови, его состав биологически запрограммирован, устойчив и неизменен у всех женщин, даже при условии, что качество и количество потребляемой ими пищи сильно различается. Те женщины, которые наоборот после родов пытаясь похудеть, соблюдают жесткую диету, ограничивают себя в полезных и питательных веществах. 

Профилактика

Правильное питание для кормящей мамы - это, прежде всего залог собственного крепкого здоровья, ведь ей предстоит кормить малыша как минимум ближайшие два года. В Новой Поликлинике накоплен большой опыт коррекции послеродового ожирения. На прием к специалисту по его лечению заведующей отделением кандидату медицинских наук Целиковской Анне Леонидовне можно записаться по телефонам (495) 956 – 9103 и (495) 956 -9104