Пониженное давление тоже надо лечить

Пониженное давления (гипотония) может наблюдаться у вполне здоровых людей, и оно не является болезнью, если не влияет на самочувствие. 

Снижение давление ниже 90/60 мм.рт.ст может быть особенностью конституции и предрасположенностью организма. Однако при наличии симптомов заболевания, гипотонии надо уделять внимание. 

Какие симптомы гипотонии? 

Гипотония более распространена среди женщин, и может обостряться в весенний период, при резкой смене погоды, атмосферного давления и магнитных бурях. Обычно гипотония проявляется в следующем: 

• слабость и усталость;
  
• раздражительность;
  
• повышенная чувствительность к жаре (в частности — плохое самочувствие в бане); 
  
• улучшение самочувствия при физической деятельности; 
  
• учащенный пульс при физических нагрузках; 
  
• пониженная потенция у мужчин; 
  
• нарушение менструального цикла у женщин. 
  

Также гипотония может быть симптомом других заболеваний: 

• язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, 
  
• заболеваний эндокринной системы, 
  
• заболеваний органов дыхания, 
  
• нарушений кровообращения. 
  

Гипотонию вызывают травмы мозга, психические травмы, долгое эмоциональное напряжение. Болезнь может развиться в результате потери жидкости в организме или кровопотерь, также передозировки препаратами для лечения гипертензии. 

Что делать при резком понижении давления? 

Если давление упало резко нужно: 

1. прилечь так, чтобы голова находилась ниже тела; 
   
2. выпить горячего крепкого чая или кофе с сахаром; 
   
3. постукивать больного по ключице костяшками пальцев (при угрозе обморока или обмороке); 
   
4. обеспечить доступ кислорода (открыть окна в помещении); 
   
5. массировать ушные раковины, ладони и стопы (растирать точку 10-20 секунд, надавливать на протяжении 2-3 минут);
   
6. дать пациенту вдохнуть пары нашатыря; 
   
7. принять 35-40 капель кордиамина. 
   

Если давление не стабилизируется, сопровождается болями в области сердца, тахикардией, болями в животе, рвотой – следует вызвать скорую помощь. 

Какова профилактика гипотонии? 

Несмотря на незначительные симптомы, гипотония может развиться в гипертонию с возрастом. Также она приводит к депрессиям, потерям сознания, синдрому хронической усталости, снижению памяти и работоспособности, гипоксии плода у беременных. Основная профилактика и лечение гипотонии состоит в нормализации энергетического обмена мозга. Однако лечение проводится не только с помощью таблеток, а носит комплексный характер укрепления организма: 

1. Необходимо нормализовать режим сна, так как во время сна происходит стабилизация давления и работы организма. Спать гипотоником нужно более 7 часов. 
   
2. Физические нагрузки от зарядки по утрам до подвижных видов спорта (бег, катание на велосипеде, аэробика). 
   
3. Принимать растительные адаптогены: элеутерококк колючий, левзея сафроловидная, лимонник китайский, солодка уральская, родиола розовая, аралия маньчжурская, заманиха высокая, женьшень, очиток пурпуровый, чай, кофе, кола. 
   
4. Проводить водные процедуры: контрастный душ, обтирание , обливание холодной водой, плавание, купание. 
   
5. Записаться на массаж, причем особенно полезен массаж головы (нажимать пальцами на макушку и точки между лбом и макушкой, на затылке), также шеи надплечий (точки между 4 и 5 грудными позвонками, 7 шейным и 1 грудным). 
   
6. Вести в ежедневный рацион виноград, грецкий орех, укроп, гречневую крупу, листья одуванчика, варенье из цветков одуванчика. 
   
7. Прием витаминов Е, С, В и пантотеновой кислоты (В5).