Панические атаки

Паническая атака — острый приступ страха, длящийся около десяти минут. Считается, что 5% населения страдают данным видом тревожного расстройства, скрывающего за собой стресс. 

Однако иногда панические атаки являются признаками других заболеваний, таких как депрессия, социальная и другие фобии, синдромы отмены наркотиков или алкоголя.

Паническая атака — это страх самого страха, поскольку со временем человек начинает бояться повторения приступов и ожидать их, избегая стрессовых ситуаций, запускающих механизм расстройства. Но такие приступы появляются без реальной угрозы, на пустом месте, и служат отголоском событий из прошлого: неразрешенных проблем, конфликтов, внутренних противоречий. 

Чувства, путь даже сильные и проявляющиеся через реактивные реакции организма, не приносят вреда человеку, не перерастают в психоз и не могут привести к смерти. Хотя, зачастую, именно страх умереть, потерять контроль, сойти с ума — преследует человека в состоянии панической атаки. 

Атаки бывают нескольких видов:

• спонтанными — возникают без видимой на то причины;
• ожидания страха — связанные с воспоминаниями о неприятной ситуации;
• вызванные неприятной ситуацией (поездка в лифте, машине, просмотр передачи);
• биологическими (гормональные колебания, аборты, начало половой жизни);
• химическими (алкоголь, наркотики).

Причины

Зачастую к развитию приступов приводят такие стрессовые ситуации:

• нереализованные желания (человек хочет чего-то, но под прессом обязательств, обстоятельств не может достичь желаемого);
  
• изменение жизненных обстоятельств и ритма жизни — паническая атака воспринимается как избавление от нежелательных перемен (больной не пойдет на работу, не может ухаживать за ребенком);
  
• пережитая болезнь или травмирующий психику случай из прошлого — заставляют постоянно прислушиваться к организму и быть в состоянии стресса. 
  

Лечение

Исходом длительных панических атак может быть изменения поведения человека и развитие депрессии. Принимая приступы за проявление серьезных заболеваний, человек направляется к кардиологам, терапевтам. Однако лечатся панические атаки только у психотерапевтов, при этом, сердечно-сосудистые заболеваний, болезни щитовидной железы, эпилепсия, астма и проблемы с гормонами — исключаются при обследовании. 

В лечении панических атак применяется два подхода:

1. медикаментозный — длительный и регулярный прием антидепрессантов против тревожных расстройств;
   
2. психотерапевтическое лечение: симптоматическая психотерапия (направлена на преодоление приступа панической атаки) и глубокая психотерапия (направлена на искоренение причины для панической атаки).