Все клиники Москва
Консультация

Обращаем внимание на боли в ногах

О чем говорят боли в ногах? Когда страдают стопы и лодыжки? Как поступить при болях? О чем говорят боли в ногах? Боли в ногах часто ассоциируются с травмами, влекущими переломы, растяжения связок и прочие неприятности, которые способны надолго лишить подвижности. Болями в области голени называется группа разных болевых ощущений острого характера, самая известная спортсменам. К ним относятся повреждения, связанные с: - сдавливанием; - тендинитами; - синдромом раздражения тканей; - растяжением и разрывами связок; - переломами. Однако боли в ногах могут возникать не только при падении и резко. Очень часто к ним приводят, так называемые, скрытые причины: - неудобная обувь; - бег по твердой поверхности; - интенсивные нагрузки без разминки; - слишком большие нагрузки на ноги. Но не только физические факторы влияют на здоровье ног. Заболевания вен и артерий – та самая скрытая угроза, которая развивается на протяжении долго времени, прежде чем проявиться. К заболеваниям вен и артерий с болевым синдромом относятся тромбофлебит, который в зависимости от стадии развития дает следующие симптомы: - при образовании тромба возникает тяжесть в ногах, жжение под кожей и пульсирующая боль; - при поверхностном воспалении – болит и краснее кожа; - при глубоком процессе (тромбоз глубоких вен) – риск развития тяжелых язв на ногах. Боль возникает из-за нарушения кровообращения, также к подобным последствиям приводит атеросклероз нижних конечностей – закупорка артерий холестериновыми бляшками в результате неправильного питания, малоподвижного образа жизни и ожирения. Он может развиться в перемежающуюся хромоту – боль, возникающую при нагрузке на мышцы голени при ходьбе. Опасным проявлением является аневризма – расширение сосуда. Повреждения позвоночника также отражаются на ногах, иногда не проявляясь в виде прямого симптома – боли в спине. Например, защемление седалищного нерва, проходящего от позвоночника к нижним конечностям, приводит к внезапной острой боли при сидении на твердой поверхности, ношении тугого пояса. Сдавливание нервов ног при работе в положении сидя, на корточках или стоя – длительно и в одном положении – проявляется: - жжением; - покалыванием; - онемением; - слабостью. Кости даже без перелома могут стать причиной боли при инфекционных процессах (остеомиелит). При болях в ногах нужно особенно внимательно относиться к причинам недомогания. Зная точно, что ощущения возникли в результате травмы, можно использовать лед (прикладывать на 15 минут) или эластичное бинтование при поражении связок. Эластичные чулки и бинты также ослабят боли при тромбофлебите. Тепло (одеяла, теплые грелки) облегчают сосудистые боли. Если ноги тяжелеют от усталости, то нужно положить их на возвышенность для отдыха. Стоит обратиться к врачу, если: - резкие боли не отступают на протяжении трех дней; - конечности немеют, холодеют и слабеют; - боль отдает в верхние и нижние части ноги; - кожа синеет и набухает; - после травмы появился сильный отек. Когда страдают стопы и лодыжки? На боли в стопах чаще жалуются женщины, и дело тут в неудобной, но модной обуви. Предрасположенность к плоскостопию и тесная обувь – оптимальные условия для развития заболеваний стоп. Они проявляется не только в образовании шишек, пяточных шпор, мозолей, сдавление нервов между третьим и четвертым пальцами, жжение в подошвах. К боли в стопах предрасполагают следующие факторы: - избыточный вес; - работа на ногах; - высокий подъем стопы. К наиболее распространенным жалобам относятся: 1. Фасцит – боль в пятке и в области свода стопы, возникающая из-за воспаления сухожилия или отложения кальция. 2. Подошвенные бородавки, связанные с вирусной инфекцией, напоминают мозоли с черным пятном в центре. При надавливании возникает боль. 3. Переломы костей появляются при частом хождении, могут приводить к отеку стопы (ближе к пальцам). 4. Нарушение кровообращения из-за тесной обуви, высоких каблуков. 5. Тяжелые грибковые поражения. Лодыжки не менее страдают при длительной ходьбе, подвергаясь резким поворотам, наклонам. В сочетании с плохой обувью, супинатором – они подвергаются риску различных заболеваний: 1. Растяжения связок при выворачивании стопы наружу, сопровождается отеком, может привести к перелому. 2. Бурситы – воспалительный процесс в сумке сухожилия, который сопровождается болью. Ахиллово сухожилие может терять эластичность при длительных нагрузках. 3. Тендиниты – воспаление соединительной ткани, которая связывает мышцы голени, кости лодыжки и стопы. Особенно часто возникает при стоянии, длительной ходьбе. 4. К другим болезням относятся: костные шпоры, нарушение кровообращения, повреждения нервов. Тяжелые последствия имеют – подагра и ревматоидиный артрит. Как поступить при болях? Если боль становится постоянным спутником, то нужно менять образ жизни: 1. Бросить курить, поскольку курение – один из факторов поражения сосудов. 2. Перейти на растительную пищу, сократить употребление жиров – поскольку лишние липиды утолщают стенки артерий, приводя к атеросклерозу. 3. Восстановить кровообращение в ногах с помощью регулярных нагрузок и прогулок. 4. Укреплять мышцы всего тела, поскольку это снижает нагрузку на ноги. 5. Делать разминку для стоп – перекатывать мячик или палку. 6. Обращать внимание на обувь (не носить старую обувь, она не поддерживает лодыжки), супинаторы, амортизирующие стельки. 7. Делать массаж ног и ванночки. 8. Для нормализации давления на ноги лучше сбросить лишний вес, который является основным фактором развития подагры и многих других заболеваний. 9. Применять эластичные бинты и чулки при проблемах кровообращения. Но прежде чем приступить к самолечению, нужно обязательно посетить врача и выяснить причину боли.

Консультация специалистов

Генетика

Синдром Дауна

Здравствуйте, уважаемый доктор! Я обращаюсь к Вам со следующей проблемой. Мне 20 лет, моему парню 23 года. У него есть здоровая родная сестра и младший брат, который болен синдромом Дауна. Во время рождения этого ребенка матери было 33, отцу 37 лет. Есть ли вероятность, что нашим детям, последующему поколению будет передана эта болезнь? Стоит ли выходить за него замуж? Я спрашивала у него, почему так произошло, он смутно отвечает, что какое-то несоответствие в крови у родителей. Может ли такое быть? Это наследственное заболевание? Заранее очень Вам благодарна!

Вопрос задавали 5 дней назад

Москва

Последний ответ:

Педиатрия

Уробилиноген в анализе мочи

У ребёнка 9 лет в моче обнаружен уробилиноген 1+ 34umol 1/ L. Что это значит?

Вопрос задавали 5 дней назад

Нижний Новгород

Последний ответ:

Суставы и мышцы

Побочные эффекты тренировок

Здравствуйте, я нашел в интернете программу домашних тренировок, расчитанную на год: http://www.mhealth.ru/tag/programma-trenirovok-doma/
Там требуются гантели, родители не хотят мне их покупать, аргументируя тем, что занимаясь с гантелями, можно повредить здоровье и уменьшиться в росте. Вопрос - так ли это? Сейчас мне 19 лет, я в достаточно хорошей физической форме.

Вопрос задавали 5 дней назад

Новосибирск

Последний ответ:

Не нашли ответ?

Вы всегда можете проконсультироватьсяна нашем сайте